Gulasz zawsze kojarzył mi się z dużą ilością mięsa czerwonego, dania dość kalorycznego. Ja trafiłam na bataty fioletowe, które mnie swym kolorem zaskoczyły i od razu do zakupowego koszyka wskoczyły. Pomysł przyszedł tak przypadkowo, tak trochę nietypowo. Dużą ilość warzyw przygotowałam, i za gotowanie się zabrałam. Do gotujących warzyw dodałam NATUR VEGET przyprawy do ziemniaków z ziołami by połączyły się smakami. Na końcu już po swojemu doprawiłam i słodko ostry gulasz zrobiła. Danie wyszło bardzo oryginalne, zdrowe, warzywne, dla ciekawych nowych smaków idealne. Gulaszem je nazwałam, bo taką konsystencję uzyskałam, a fioletowe bataty mięso czerwone imitują i świetnie smakują. Polecam dla tych co mięsa nie zjadają i tym co o zdrowie dbają. NATURalnie, wszystkim smakowało, no cóż trochę przygotowałam za mało. Batat to moje warzywo ulubione, z nimi każde danie jest wyjątkowe, teraz do gulasz do ulubionych dań zapisuję i spróbować proponuję.
Składniki
- 2 duże łyżki przyprawy do ziemniaków z ziołami NATUR VEGETA,
- 2 marchewki,
- 2 duże białe cebule,
- 2 niewielkie bataty fioletowe (ok. 400 g),
- kawałek papryki habanero,
- ½ małego selera,
- ok. 15 cm pora,
- 2 -3 łyżki smakowego oleju rzepakowego- oregano, cebula, pomidor,
- 1 płaska łyżeczka suszonego majeranku,
- pieprz czarny świeżo mielony do smaku,
- 1 płaska łyżeczki słodkiej papryki mielonej,
- 1 duża łyżka sosu sojowo grzybowego,
- sól himalajska różowa do smaku,
- pęczek świeżego szczypiorku.
Przygotowanie
Wszystkie warzywa obieramy. Cebulę, selera kroimy w średniej wielkości kostkę, marchew w plasterki (jak jest grubsza to pierwsze na połowę po długości), pora w cienkie plasterki, a bataty w większe kawałki.
W garnku o szerokim dnie rozgrzewamy olej, szklimy na nim cebulę równocześnie z marchewką. Następnie dodajemy selera, pora, majeranek i całość lekko przesmażamy. Na końcu dodajemy batata, mieszamy i zalewamy całość wrzącą wodą ok. 1 litra, z 2 cm ponad warzywa. Gotujemy na małym ogniu do momentu, aż ziemniaki będą miękkie, ale nie mogą się rozpadać.
Do gotowania dodajemy przyprawy do ziemniaków z ziołami NATUR VEGET, paprykę słodką oraz kawałek habanero. Na samym końcu, wyciągamy paprykę (żeby ktoś przez przypadek jej nie zjadł bo jest bardzo ostra !) doprawiamy sosem sojowym, pieprzem i solą do smaku.
Szczypiorek drobno siekamy i dodajemy do gulaszu.
0 komentarzy