Czy to koktajl czy jogurt pitny sami zdecydujecie, ale smak kiwi, banana, bazylii tam odnajdziecie. Rano kto wstanie, może przygotować w kilka chwil zdrowe śniadanie. Kilka składników, blender włączony i już koktajl jest zrobiony. Jeśli bardziej słodki preferujecie, to tylko więcej miodu dodajecie.
Składniki
- 3 dojrzałe kiwi,
- 1 duży banan,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 2 -3 łyżeczki płynnego miodu,
- 4 – 5 łyżek kopiastych jogurtu naturalnego gęstego,
- 1 garść świeżych listków bazylii.
Przygotowanie
Banana kroimy w plastry, z kiwi wydrążamy miąższ. W blenderze miksujemy wszystkie składniki, dosładzamy do smaku miodem.
Konsystencja powinna być gładka z wyczuwalnymi pestkami kiwi.Koktajl najlepiej smakuje po schłodzeniu.
0 komentarzy